三万里河东入海，五千仞岳上摩天。
——[宋]陆游
每个孩子的心里都萦绕着五色诗卷，每个孩子的双脚都澎湃着万水千山。那么，我们出发！趁着这初绽的芳华，去充实那待鼓的行囊。
此次旅行主题：走读黄河。
线路：长沙→塞上江南之镇北堡西部影城、沙湖→波浪谷→陕北郭家沟村→壶口瀑布→黄帝陵→华山→西安→长沙。沿着黄河踏着黄土且行且读、且歌且吟。
走读地理：塞上江南◆河套平原◆火焰丹霞◆黄土高原◆陕北窑洞◆晋陕大峡谷◆壶口瀑布◆西岳华山
走读历史：商鞅变法◆六国归秦◆暗渡陈仓◆丝绸之路◆西夏王朝◆西安事变◆保卫延安
走读诗词：大漠孤烟直，长河落日圆[唐•王维]◆秋风吹渭水,落叶满长安[唐•贾岛]◆驾长车踏破，贺兰山缺[宋•岳飞]◆峰峦如聚，波涛如怒，山河表里潼关路[元•张养浩]
一、目的地介绍
镇北堡西部影城：5A景区，有紫霞仙子。距银川市35公里，是在一个原始古堡的基础上修建的。这里保持并利用了古堡原有的奇特、雄浑、苍凉、悲壮、残旧、衰而不败的景象，突出了它的荒凉感、黄土味及原始化、民间化的审美内涵。
沙湖：5A景区，位于宁夏石嘴山市平罗县，是以沙、水、苇、鸟、山五大景源有机结合构成的风景名胜区，融江南水乡之灵秀与塞北大漠之雄浑为一体，极其适宜青少年游览。
波浪谷：位于陕西省靖边县东南22公里处。这里的红色石头像泥石流一样呈现出一种流水状，一圈圈、一坨坨、一弯弯的向沟壑中涌去。红色石头全部呈流水状凝固在这里，像一株株红色的冰挂，又似一股股封冻的岩浆，与沟底一处处流淌细小的河水和远处覆满绿色植被山顶上转动的风车构成了一幅优美的实景画。
郭家沟村：原汁原味的陕北山沟小村，位于陕西榆林市绥德县满堂川乡。电视剧《平凡的世界》中双水村的取景地。这里也是美术写生实践基地。独具特色的陕北窑洞，风景优美的自然景观，淳朴厚道的百姓，吸引了全国各地的人们。
壶口瀑布：中国第二大瀑布，世界上最大的黄色瀑布，中华民族精神的象征。名震海内外。
黄帝陵：轩辕黄帝的陵寝，是《史记》记载的黄帝陵 ，位于陕西省延安市黄陵县城北桥山。自汉武帝元封元年（前110年）亲率十八万大军祭祀黄帝陵以来，这里一直是历代王朝举行国家大祭之地，保存着汉代至今的各类文物 。陵前的“黄帝手植柏”距今五千余年，相传为黄帝亲手所植，是世界上最古老的柏树。
华山：西岳华山，奇险天下第一山。
大唐芙蓉园：位于西安城南，大雁塔东南侧，它是在原唐代芙蓉园遗址以北，仿照唐代皇家园林式样重新建造的，是中国第一个全方位展示盛唐风貌的大型皇家园林式文化主题公园，占地面积1000亩，其中水域面积300亩。
二、日程安排
第1天 长沙—银川—贺兰国际饭店
10:30 在长沙市芙蓉中路湖南日报大楼（新湖南大厦）22楼演播厅集合，观看“走娃旅行之走读黄河宣传片”，总领队讲解活动行程及相关知识点、安保官讲解活动安全要领及操作预案、卫生官讲解相关医疗知识、工作人员集体亮相、队员自我介绍、工作人员检查队员行李（多余的清除）等。
12:00 新湖南大厦午餐，餐后作短暂休息。
13:00 整队步行至长沙地铁6号线烈士公园南站，前往长沙黄花国际机场，搭乘15:45的航班，18:15抵银川河东国际机场。高档旅游大巴接送至贺兰国际饭店（35分钟车程），车上播放《天下黄河富宁夏·万物生》宣传片。
饭店晚餐，宿贺兰国际饭店。
22:00 安保官带安保员查寝。
第2天 贺兰国际饭店—镇北堡西部影城—沙湖—贺兰国际饭店
7:00起床（酒店提醒、副领队敲门督促），7:30在饭店内吃自助早餐，8:00统一在饭店大门口上大巴车前往镇北堡西部影城（35分钟车程），安保官清点人数。
车上播放镇北堡西部影城纪录片。
8:40-11:00 游览镇北堡西部影城。
11:00-12:00 前往沙湖（45分钟车程）。车上播放沙湖纪录片，车上互动游戏。
12:00-13:00 沙湖中餐。
13:00-17:00 嬉游沙湖。游船往返、沙山徒步3公里。
17:00-18:00 返回贺兰国际饭店（30分钟车程），车上小憩。
18:00-19:00 贺兰国际饭店晚餐。
19:20-21:00 晚会。播放与宁夏黄河有关的影视名片片段（
《大话西游》、《新龙门客栈》、《乔家大院》、《牧马人》、《红高粱》等）、队员朗诵与黄河相关的诗、队员才艺表演。
21:00 安保官查寝。
第3天
8:00起床（酒店提醒、副领队敲门督促），8:30在饭店内吃自助早餐，9:00统一在饭店大门口上大巴车前往陕西波浪谷(3小时35分钟车程)（安保官清点人数、卫生官带卫生员查房看是否有物品遗落）。
车上播放纪录片《航拍中国·陕西》。
车上集体游戏、队员自述旅行经历和旅行梦想。
12:00 陕北靖边县城中餐，在当地知名面馆吃油泼面、臊子面或裤带面（三选一）。
13:00-16:00 游览波浪谷。
16:00-18:30 前往绥德县郭家沟村（2小时25分钟车程）。车上播放陕北信天游名曲，队员自发歌唱表演。
18:30-19:30 郭家沟村晚餐。
19:30-20:30 晚会。播放电影《平凡的世界》《保卫延安》片段，队员自发讲述“我喜爱的电影电视”及观影经历。
22:00 宿窑洞，安保官查寝，熄灯。
第4天 郭家沟村—壶口瀑布—黄陵
7:00 统一起床，绕小山村徒步4公里，感受陕北山沟沟的早晨。
8:30 窑洞早餐。
8:30-11:00 自由活动，补觉。
11:00 统一出发前往壶口瀑布（3小时16分钟车程）（安保官清点人数、卫生官带卫生员查房看是否有物品遗落），车上播放音乐纪录片《保卫黄河》
12:00 中餐。
15:00-16:30 游览壶口瀑布。
16:30-18:30 前往黄陵县城（2小时车程）。县城晚餐后晚会，解读语文课文《壶口瀑布》并欣赏壶口瀑布纪录片，黄河诗朗诵表演。推举两名主持人（男女各一）。
宿黄陵县酒店。
22:00 安保官带安全员查寝。
第5天 黄陵—黄帝陵—华山
7:00 起床（酒店提醒、副领队敲门督促），7:30酒店内自助早餐。
8:00统一乘大巴车前往黄帝陵。
9:00-9:30 举行黄帝陵祭拜仪式，前晚推举出的两名主持人分别宣读祭奠辞。
9:30-10:30 游览黄帝陵景区。
10:30 前往华山（3小时车程）。播放华山风景区纪录片和电影《智取华山》。
12:00 中餐。
14:00-14:30 领队交代上山及山中食宿事宜，副领队主持分发简易餐食，安全官介绍注意事项，卫生官介绍相关事宜。全员成为安全员，每一名工作人员负责看管5名队员，全天候严密防守，另接洽景区重点监控本团队。
14:30 统一乘坐索道上山。（不接受任何队员的徒步上山要求）
14:30-17:30 游览华山。
18:00 山中酒店简餐（方便面+火腿肠+香蕉），统一供应开水，统计次日看日出人数，并根据看日出人数情况安排住宿。
当晚宿山上酒店（多人间高低床）。安全员查寝、落锁。
第6天 华山—西安
部分人早起看日出，工作人员全员监护。
8:00 早餐，简餐。
8:30-16:00 游览华山。山中路餐（面包+牛奶+苹果）。
16:00-17:00 统一索道下山。
17:00-18:30 前住西安市(1小时30分车程)。
18:30 入住XX酒店，晚餐、洗浴、小憩。
20:00-22:30 夜游大唐芙蓉园（或不夜城），观看演出。
第7天 西安—长沙
上午自由安排（不得出酒店)，可睡懒床。
12:00统一中餐。12:30乘车前往西安咸阳国际机场。
乘坐14:50的航班返回长沙，16：45抵长沙黄花国际机场。
长沙黄花机场散队（要求家长接机）。
三、活动亮点
1.西北风情，大气雄浑，山川地理与人文历史完美融合，五色纷呈；
2.沙漠湖泊、城市乡村、大河名山、日览夜游，缤纷长卷；
3.行程纷繁紧凑，最大程度满足未成年人猎奇好动、求新求变的心理特性；
4.中等以上运动强度，走娃，越走越强大；
5.寓教于游、寓教于玩，文史地、诗乐影，入脑入心。
四、确保安全，放心托付
1.活动组织机构为湖南日报文旅集团，执行机构为湖南华声文化体育有限公司，党媒出品，确保精准；人身安全，多方预案，点滴到位。
2.湖南华声文化体育有限公司先后创办湖南百公里（中国规模最大的长距离徒步活动、每场活动参与人数均超过1.5万人）、走娃（世界唯一城市亲子健走赛事)，在活动安全防范、后勤保障、卫生医疗、青少年组织发动、社会公德等方面积十余年之功，操作经验极为丰富。
3.军事化管理，纪律严明，步调一致，严禁任何非组织化个人行为，领队作风严厉。
4.队员全员佩戴防走失手环（上面刻写领队、安全官和大巴车司机联系方式）。
5.统一佩戴走娃旅行帽，一眼识别。
6.危险地带手牵手、人盯人，针对性使用安全绳。
五、活动人数及报名要求
25人/期。主要面向初中生和小学高年级学生。
报名办法：进入缴费页面缴费，报名成功后加入活动微信群。
六、活动费用
总费用：7198元
费用含：往返飞机票、大巴车租费、统一住宿费、统一餐费、门票费、索道费、统一用T恤、旅行用遮阳帽、工作人员费用（吃住行门票等）、司机费用、保险费、饮用水、药品药具、防疫用品等。
不含：非统一支出交通费、非统一支出食宿费、非统一支出游乐项目费用（滑沙、冲锋舟、骆驼、玻璃桥、滑竿等)、自行购买的土特产和纪念品。
七、随身物品
必备：身份证、学生证、20L以上双肩背包或中型行李箱（1个)、运动鞋(1双)、薄外套(1件)、长裤（1条）、T恤（2套）、500ML以上水杯一个（实地补水，不统一提供饮用水）、洗漱用品、特定药品（如晕车丸）。
可选：手机及周边、防晒霜、防晒帽、牛肉干、奶糖、能量棒。
拒带：手提电脑及ipad、外放音箱、游泳衣、拖鞋（用宾馆的）、墨镜、游戏机、单反相机。
八、公用服务品
专职摄影摄像师、无人飞机、领队队旗、小蜜蜂播放器、防护索引绳、一般性药品药具、旅戏用道具、口罩等。
九、活动日期
第一期：7月10-16日
第二期：7月17-23日
第三期：7月24-30日
十、退款说明
1.出发前7天，可全额退款；
2.出发前7至3天提出退款，将扣除30%违约金+已发生的住宿、用餐等预订费用；
3.出发前3至1天提出退款，将扣除80%的活动费用；
4.出发当天提出退款，将扣除100%的活动费用；
5.因疫情原因导致活动无法进行，全额退款。
注：其他未尽事宜请咨询客服。客服电话：
附活动主办方介绍——
湖南华声文化体育有限公司
本公司隶属于湖南日报报业集团，是湖南日报文旅集团组成单位，省属文化企业。湖南户外联盟发起人。
本公司旗下产品：
湖南百公里：中国规模最大的长距离徒步活动（从长沙经湘潭徒步到株洲），每年两届，每年参加人数2万人以上。走
走娃：世界唯一城市亲子健走活动。2021年5月30日，长沙走娃规模突破10000人，被列入国家体育总局“奔跑吧少年”湖南省单项示范性活动，被誉为世界规模最大的集体遛娃。
秘境100：旅游发现类视频产品。
另外还有妙盛湘江行、湖南骑行会、湖南山水运动节、张家界彩骑、湖南黄桑帐篷节等产品。
走娃旅行之走读黄河20问
◆什么是走娃旅行？
湖南日报文旅新品，新潮遛娃方式。解放家长，带领孩子独立安全旅行。征程跨越万里，沿途河山作伴，娱教相融，深度走进地理、走进历史、走进诗词，让孩子们增长见闻、强健体魄、锤炼毅力，真正实现旅行梦。
走娃寓意走啊、走哇。走娃少儿健走大赛是目前世界唯一亲子健走大型赛事。2021年，走娃单次活动规模超过1万人，被誉为中国规模最大的集体遛娃，被列入国家体育总局“奔跑吧·少年”湖南省单项示范性活动。
◆为什么叫走读黄河？
黄河从青铜峡进入宁夏，向北进入内蒙古折向东，而后掉头向南，形成了大气磅礴的几字形走向，造就了河套平原、陕北高原、晋陕大峡谷等典型地貌，也涵养了风情独具的地域文化。有理由认为，这一段是黄河地理、黄河历史、黄河文明的典型代表。
◆现阶段可以出远门吗？防疫问题怎么解决？
除了疫情中高风险地区，其他低风险地区没有问题，我们经行的宁夏、陕西两地均为低风险地区。当然，我们依旧会高度重视防疫工作，一是不去中高风险区，二是做好个人防护，三是主在室外活动。
◆路好走吗？
车行道大部分为高速，人行道大部分为游道，其中华山是两边建有防护栏的台阶道。
◆看这行程安排，感觉需要相当体力，孩子吃得消吗？
目前为止，还未发现孩子拖了成人的后腿，恰恰相反。
◆如何保证孩子不走丢？
1.工作人员人盯人，5:1配比。
2.佩戴防丢失手环，上面印着安全官和司机的联系方式。
3.全程用同一辆大巴车，车上张贴显著标志物，方便识别。
4.统一配发辨识度较高的遮阳帽，方便发现。
5.行前有团队培训，途中每天均会进行安全叮嘱， 提高纪律性和团队感。
6.成立3小组，选举出小组长，提升自我管理能力。
◆华山不是很危险吗，如何确保不出事故？
华山的险绝主要体现在视觉效果和一些特殊路段上，比如千尺幢、百尺峡、飞龙梯和长空栈道，前三个我们坐过道避开，后一个不去。其他路段均有防护栏，不翻越就没事。
◆为什么要在华山顶上住一晚？
给孩子们一种终生难忘的独特体验，另外，可以在山上多待半天，看日出日落。
◆到了宁夏，为什么没安排去沙坡头？
不错，沙坡头的名头十分响亮，不过它主要适合成年人和摄影爱好者，未成年人还是应该到沙湖，那里简直就是孩子们的乐园。如果不信，网上搜搜。
还有，沙坡头在西南角，不顺道，要折返，白白耗费半天时间在车上。
◆西北干旱地区，能保证每天都有热水洗澡吗？
我们一律入驻当地高档酒店，全天热水供应。华山一夜除外。
◆从哪些方面表明这是一个高质量的旅行活动？
主办方湖南日报社旗下的湖南华声文化体育有限公司，省级国有文化企业，专业从事大型健身活动的策划和组织。
食宿按当地标准高格配备，大巴车一定是用最好的。
一路上根据景点情况适时上课，地理、历史、诗词散文、音乐等，别人做不来。
5:1配比工作人员。
半军事化管理，确保步调一致。
◆女孩子去安全吗？
配备专职女性领队，住宿时女生同住，确保落锁。安全官严格检查。在窑洞及华山顶上住宿时，女性工作人员与女生同处一室。
◆西北饮食，湖南人会不会不适应？
在旅游业成熟地区，饮食的丰富性早已今非昔比了。还有，品尝当地风味不正是旅游的一部分么？另外，孩子们的胃口没成人那么固化。
◆我家孩子从来没自己洗过衣服，怎么办？
一个字：学。夏天的衣服，搓揉一下就得了，简单。当小伙伴们都在自己动手的时候，你的孩子也会兴致勃勃的。
◆为什么要求自带水杯，统一发放矿泉水不好吗？
出门带杯子是个好习惯啊，不仅仅是卫生。如果统一发放矿泉水，除了造成浪费，也容易搞错。
我们会在车上配备12L桶装水方便灌注。
◆孩子带了手机，怎么保证TA不玩游戏？
无法保证。但在查寝时、晚会和播放讲解相关知识点时工作人员会提醒。
◆介绍一下保险的事
购买人身意外险是常规操作，与之相关的事务均由我方负责处理。
◆孩子中途生病了怎么办？
常见性小问题由卫生官处理，问题严重则第一时间安排工作人员就近就医，全程护送和陪同。
◆这条线路已经去过了，还会推出其他线路吗？
今年还拟推出“走读天涯”（海南线）、“走读草原”（内蒙古+东北线）等产品，除此之外，还将推出“三峡红叶”“婺源晒秋”“庐山恋”“红军小道”（井冈山）等周末游短线产品。
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